健康のテーマパーク
神奈川県足柄上郡大井町にある施設【ビオトピア】
神奈川県と大井町とコーヒーメーカーのBROOKSが共同運営している、未病をテーマにした施設です。未病とは？
7月に訪問した際に知った新しい施設、温泉プール＆フィットネスのル・テルムの体験会に、参加者さんを募って行ってきました！（2022/8/30(火)）
前回の訪問レポートはこちら 「未病」心と体の健やかさを
こちらへの訪問の目的は
✔️自分の今の体を知ること。
✔️未病という概念を広めたい。
✔️心身一如。心と体は一体、両輪であり、体をケアすることで心も健やかになる、その逆も然り。どちらも重要な要素であることを体感し、体作りに繋げてもらいたい。
✔️緑が多い土地でリラックス、リフレッシュしストレス解消。
私は前回訪問の際に、常々感じていた運動不足、やらねばと思いつついつか…と先延ばしにしていた運動習慣の必要性をまざまざと感じ、そこからパーソナルトレーニングに通い始めました。
未病とは、健康と病気の間のグラデーションの部分。大病に発展する前にここで生活習慣を見直すことにより、健康寿命を延ばしましょうというもの。東洋医学的な思想ですね。
大人の非日常リゾート空間🌴
ル・テルムは今年4月にopenしたばかりの会員制のフィットネス施設。緑に囲まれたゆったりとした、まるでリゾートホテルのような空間でした。（内部が写真NGのため文章のみでお届けします。）
6～9月は体験会開催！ということで、温泉プールでの運動、軽食ランチがついて3500円！超破格！
説明を受け、必要書類に記入をしたら、水着に着替えていざ入水。敷地内に湧いている天然の温泉を引き込んだプールで、水はまろやかな感触。塩素臭く角がある肌当たりの普通のプールとは違います。心なしかお肌がスベスベ。
水流の中を歩いたり、浮かんだり、ジェットを体に当てたり、水中でエアロバイクを漕いだり。水中での運動は水圧があるので思ったよりも強度が高いですが、関節に負担がかからないので、肥満の方や関節の痛みがある方の運動に最適。全身運動になるので、筋力が弱い女性にもオススメ。思い思いの運動をしながら1時間ちょっと。心地よく疲れたところでランチタイム♪
ヘルシーなガレットランチとドリンクをいただきながら、プールサイドでまったり(*´ω｀)。本当に気分はリゾートホテル。心は遠いトリップへ行けます。
その後は着替えて入会の説明を受けて、体験会は終了。とっても充実の時間でした。
ちょっと遠いのが難点ですが、リゾートへ行く、ホテルを利用する、リラックス＆リフレッシュ効果と運動、と考えたら、施設利用料も決して高いお値段ではないかな。今回はプールのみの利用体験でしたが、施設内にはスタジオやフィットネス機器のある場所があり自由に利用出来るのと、広場でヨガなども出来るそう。水中エアロビクスなど、プログラムも開催しているそうです。
体験会は今月9月まで、（火）と（土）に開催しているので、興味のある方はお急ぎ下さい！施設利用体験会
楽しみながら自分を知る
その後はビオトピア内のme-byoエクスプラザへ。楽しみながらライフスタイルを見直すきっかけとなる体験型の施設で、ゲーム感覚で体力測定が出来たり、望ましい生活習慣が学べたりする施設です。
イスから立ち上がる回数、片足立ちの秒数などの記録を競ったり、本気でラジオ体操したり、ステップを組み合わせてダンスをしたり。プールの後でなおさら息が上がります。
InBodyという体組成を測定できる機器や、血圧測定の機器で血管年齢や血管のしなやかさが測定できる機器なども無料で利用できます。本当にすごく良い施設。ちょっと遠いのが難点ですが（また言う）、でもこの緑の多い地区でやる意味があるので、プチ旅行気分でどうぞ♪
一通り楽しんだ後は、マルシェでお買い物。地元の名産品や自然派食品、アウトドア用品やBrooksの製品が一通り揃うなど、充実の品ぞろえで、とっても楽しいお買い物タイム。そして、本日の行程は終了。
私たちは電車とバスで訪問したので、バスの時間の都合があり（本数少ない！）、今回はカフェタイムや緑の中のお散歩タイムが取れませんでしたが、レストランやカフェもオススメ、ぜひ散策もしてもらいたい！なので、時間に余裕を持って一日満喫していただきたいところ。
まとめ
やっぱりパーソナルトレーニング、2週に1回だけじゃ少ないな…もっと自分でもいろいろやるか。いやいや、もっと休む時間も作ろうよ。などと、またしっかりメッセージを受け取って帰ってきました。心身ともにとてもリフレッシュできた一日でした。
参加者さんからは、とっても楽しかった！また行きたい！友人や家族にも紹介したい！とのご感想をいただきました。神奈川県民なのに全然知らないという方も多いこの施設、ぜひ遊びに行ってみて下さいね。
