人生の山頂を目指す｜その先へ｜エッセンシャルコーチング日記

2023年12月26日

日記

山は人生

エッセンシャルコーチングクラスでの課題に取り組んでいる私の奮闘記。

既にカウントダウンが始まっているのは前ブログの通り⇒挑戦の景色｜カウントダウン｜エッセンシャルコーチング日記

クラスが終わる日までは（いやそれ以降もよろしくお願いします）スーパーコーチ陣の指導をガンガン受けよう！練習もたくさんしよう！と決め取り組んでいますが、今心の中で何が起きているか。記録に残しておこうと思います。

といっても、前回からそれほど大きな変化は起きていないので、間が空いてしまったのですが。

セッション練習を重ねるにつれて「見られる、評価される」という緊張感からは解放されてきた。そういう気持ちが無くなったわけではないが、今は目の前の怖さや辛さを取り扱っている場合ではない、という意識の方が働いている。

これは山登りと一緒、つまり人生と一緒。瞬間、断片を見れば辛く怖く感じることはたくさんある。むしろそんな場面の方が多いのかもしれない。だけど、それを避けているばかりでは山頂には辿り着けない。そもそもそれが出てくるのは、登っている時、登ろうとしている時。成長の証。そして、それを越えようとした時に出会える自分がいる。その中にも楽しい瞬間を見付けられる、むしろそれがあるからより楽しくなる。歩き続けるからこそ、それを越えたら見える景色がある。越えなければ行けない世界がある。私はその自分に出会いたい、その景色が見たい、その世界に行きたい。

ということで、やり続けることを心に決めて進んでみたら、行動が止まることは無くなった。過程も味わい深く、大切な彩りになるのだと気付いた。本当に山登りのようですねぇ。

意図と背景

このクラスでは、スキルテクニックはほとんど教えられていない。「自分」であることそのものがセッションにあらわれてくるから。とことん「自分らしさ」を追求し、洗練していく。そしてとにかく、感覚や思考全てにおいて人と同じということはあり得ないということも。

クライアントの可能性を最大化するために、こういう意図を持って関わる、という「意図」を意識的に使う。意図を持って「聞く」。今話されているトピックそのものではなく、それが気になっている「背景」に意識を向けていく。クライアントが本当に望む目的地を明確にし、現在地を確認し、内側から湧き上がる行動思考をサポートする。

どこまでいっても背景、そして意図。そして私であること。これが肝要なことは分かった。

私らしいコーチング、私だから出来るコーチング、私にしか出来ないコーチングとは。本当に３月までに何かが見えて、出来るようになるのか？！と常にうんうん唸っていますが、登り続けている限りきっと大丈夫でしょう。

来年2024年３月スタートのクラス２期の募集が始まっています。

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