芦名純子（あしなじゅんこ）

旅の３日目。前日はこちら⇒南アルプス南部大縦走５日間【赤石岳】日本７位の高峰と繚乱のお花畑 Day2-2 2023.8.21 この日は聖岳3,013mを越え、宿…

旅の２日目後半。前半はこちら⇒南アルプス南部大縦走５日間【悪沢岳・荒川三山】日本６位の高峰と絶景の稜線 Day2-1 2023.8.21 この日は悪沢岳・荒川東…

旅の２日目前半。１日目はこちら⇒南アルプス南部大縦走５日間【入山～千枚小屋】旅の幕開け Day1 2023.8.20 この日は悪沢岳・荒川東岳3,141m、赤石…

山ガール一大挑戦の旅 骨折明けの復帰戦にするにはハードすぎる４泊５日の南アルプス南部大縦走の旅へ。 南ア南部はとてもとても大好きな山域。山の大きさ、深さ、人工物…

骨折しました 原因不明の肋骨骨折。受傷から経過はこちら⇒怪我の功名その２｜体と心、命からのメッセージ ２週間後には４泊５日の縦走登山に行きたくて、絶対回復してや…

原因不明 先日、全くの原因不明の骨折をしました。 寝ている状態から起き上がった時に胸の痛みがあり、その夜は痛みでよく眠れず。呼吸をする時、横になった時（仰臥位も…

あたたかい小屋 火打山と妙高山の１泊２日の山旅。Day1はこちら⇒新潟【火打山】百花繚乱の百名山 Day1 2023.7.23 火打山の登頂を終え、この日の宿泊…

天国の絶景 いつかテレビで観て行きたいと願っていた火打山。日本百名山であり、花の百名山。山ガールの友人から誕生日プレゼントで貰った・デザイナーの真田緑（さなだ …

何のために だいたいいつも元気な私ですが、最近あった病気やケガから学んだこと。 体が弱ると心も弱り「私の何がいけないのだろう…」と原因探しをしてしまうけれど、こ…

髪は女の命 山ガール歴10年、そして生まれてこのかたくせ毛に悩み続けている私の、【山でのヘアケア】ご紹介します。 匂い＆ベタつきに まず前提として、山小屋には基…

ニッコウキスゲハンター 昨年も来ている霧ヶ峰。昨年は６月下旬のヤマツツジの季節だったな。霧ヶ峰に行ってみたいという母、ころぼっくるひゅってに再訪したいという友人…

黄色い夏の花 ニッコウキスゲ。この花を初めて見たのは14年前の尾瀬ヶ原にて。高山植物は可憐な小さい花が多いですが、この華やかで鮮やかな姿。健やかで元気いっぱいな…